6月 1day レッスン

体がかたい人のためのヨガ集中講座

開脚ヨガと骨盤ヨガ

会員以外の方も、ご参加いただけます

6月11日 日曜日 13:30-14:45(75分)定員6名※女性限定

 

(テーマ)

開脚前屈(ウパビシュタコーナアサナ)を作りやすくするコツ

 

☆この講座のポイント☆

 

①骨盤が後退する癖、またはハイヒールを履くために、腰が反る癖があると、

開脚がしにくくなります。生理のトラブル、PMS,冷えとも関係が深いです。

 

このレッスンでは、練習を重ねれば腰や背中がゆるみ、足さばきも楽に、姿勢美人、美尻美人になります。

便秘、冷え、生理のトラブル、PMSなど、気になる方はぜひご参加ください!

 

②冷えの改善にも効果があるといわれる、布ナプキン。

利用歴歴10年以上のYokoより、まだ使ったことがない方のために、

実際の使い方をお伝えいたします。

また、湯たんぽを使った子宮にやさしい生活方法も伝授いたします。

 

 

(参加費)

☆チケットお持ちの方☆

グループレッスンチケット2枚

 

☆チケットお持ちでない方☆

 (会員の方)¥3,000

(非会員の方)¥4,500

 

(お申込み方法)

ネット予約より、お申込み下さい

 

(キャンセルについて)

24時間前を過ぎると、1レッスンになります。

キャンセル料として、受講料全額を頂きます。