大阪南堀江桜川四ツ橋ヨガスタジオYogaYoko


すべてのクラスは、

骨盤と背中の歪み(筋肉の偏り)の調整を意識しています。

 

上達するために無理をするよりもまず、

どうやったら力を抜けるのか、

 

基本的なボディのバランス調整が目的ですので、

 

初心者の方だけでなく、どなたにとっても

頑張らないで、競わないで、

スッキリと安定して快適に動ける体を目指します。

 

代謝をあげて、すっきりスリムに。

 

頑張らない動きは、

心も楽に、穏やかになります。

 


ブロックやストレッチボールを使用しますので、

 

体がかたくても、楽にのびのび動かせます♪


プライベートレッスン ヨガスタジオ大阪南堀江桜川YogaYoko


(所要時間90分)

レベル 初心者中心

 

プライベートレッスンは、その日の体調に合わせて、その人にピッタリの最適なワークを行います!



お一人だけの、特別なレッスンです。
他の人に気兼ねなく、自分のペースでレッスンできます。アジャストメントをしっかり行いますので、満足度が高いレッスンです。

 

やさしい先生のアジャストメントで、無理のないポーズのやり方を学べます。

 


他の生徒さんとでは

ついていける自信のない方、

 

タレントの方、アナウンサー、

 

ホステスなどの接客業の方、

 

会社経営者、医師の方、

 

お子様が小さなママのリフレッシュ


などの方に

ご利用いただいてます。

(※託児施設はないので、お子様とのレッスン不可)

当スタジオは女性専用です。

※男性は女性同伴で、プライベートレッスンへお越しください

✔所要時間は90分
✔ネット予約から、ご希望の開始時間をお選び下さい。


グループレッスン  ヨガスタジオ大阪南堀江桜川YogaYoko


グループレッスンのテーマ

姿勢が悪く、丸まっている方は、

背骨の中の神経、血行も流れが滞りやすいもの。

 

内臓にも負担がかかり、

むくみやすく、冷えやコリも生じやすいです。

 

背中を伸ばし、胸を開くと、心も開かれ、

心身ともに解放感を味わえます。

 

女性の気になる下半身をすっきりさせることを

目的とした内容です。

 

骨盤のバランスが整い、

女性特有の様々なマイナートラブルの軽減になることが期待されます

 

より女性らしい、しなやかな、美しくなるための、エッセンスがつまったクラスです。

 

グループレッスン スケジュール

※グループレッスンは3か月ごとに、交互にテーマを入れ替えています。

※月謝対象クラスは夜だけです。

※tatooをいれている方は、プライベートレッスンです。


大阪南堀江桜川四ツ橋なんばヨガスタジオYogaYokoは、初心者やカラダが硬い方にも安心のプライベートレッスンが中心のハタヨガスタジオです。女性専用プライベートレッスンと4名までのグループレッスン。少人数。本当に必要なのは、良い姿勢と心のリラックス。内面から美しく輝く透明感。産後ヨガ、キッズヨガもあります。