柔軟のびのび 脚すっきり ヨガで前屈

次回お楽しみに!

GW特別イベント 会員以外の方も 憧れの柔軟なカラダ

前屈は限りない可能性の基礎 柔軟のびのび

ヨガは、柔軟な体を作ることだけではありません。ヨガを実践すれば、心と体がすこやかに生まれ変わります。都会生活は、直線的な建物に住み、直線的で人工的に設計されたものに囲まれて生活するため、身体をいっぱいに伸ばして行動することがあまりありません。両脚をできるだけ伸ばすことで、心身に心地よい刺激が与えられる上、社会生活のなかで、のびのびと自分を出せるようになります。脚という根をしっかりとさせることで、安定した基盤が築かれます。基礎があってこそ、より広い世界へと羽を広げ、限りない可能性を切り拓くことができます。

『前屈オープン!あなたも手が床に!』5月3日~6日 11:00-12:15のお好きな日 何回でも!

前屈ができるようになりたいあなたへ...最も効果的で安全に、硬い方でも柔軟になるプログラムです。座りっぱなしの生活は、太ももの裏側(ハムストリングス)をカチカチ、『老け見え』に。前屈は、体の裏側の筋肉を引き締め、お尻を丸く、柔らかく、骨盤のゆがみの解消、きれいな立ち姿、歩き方に。覚えて毎日5分すれば、2週間で効果が現れます。


期間中は何回でも体験レッスン料金でご参加いただけます。