ヨガインストラクター


yogayoko代表 Yoko

今、目の前にあるものを

許す=ゆるませる=リラックス


【得意分野】

骨盤周りの歪み、姿勢改善、

股関節ほぐし、などのテクニックです。


【教えているモットー】

正しい姿勢は、いつまでも

元気で疲れにくい体、心を保ちます。

足の裏側から、姿勢を整えましょう。


頑張る力を抜くと、リラックスします。

リラックスすると、自分らしい魅力があふれます。


ヨガで、外見をバランスよく美しく、

内面は、他人に優しく親切でキレイな広い心に。



【ヨガを始めたきっかけ】

35歳くらいまでは、

運動は苦手でしたが、


職場の素敵な人がヨガをしていて、


すすめられて、

初めてヨガレッスンを体験しました。


【インストラクターになったきっかけ】

当時、通っていたスタジオで

スカウトされました。

 

最初は、無理!と思っていましたが、

今では、天職と思います。

【資格】

•ヨーガスクエアディーバ認定ヨガインストラクター

•インド政府公認日本ヨーガニケタン(YIC)認定ヨーガ・インストラクター

•日本マタニティーヨーガ協会認定 マタニティヨーガインストラクター

•IYC ラジヨガ指導者認定 インストラクター

•IYC アシュタンガヨガ指導者認定 インストラクター

・キッズヨガ認定講師

 

【その他の、今は役に立ててない資格】

TOEIC750

(今は無理…)


2級建築士

(ホームセンターで働ける程度なら)

 


出身地 福岡県

生年月日 1969年6月4日

血液型 A型

身長 160cm

 

西宮北口在住

 

設計事務所から出産後、バリ雑貨卸、外資系企業、大学事務などいくつもの職業を経て、2011年 神戸元町ヨーガスクエアディーバでヨガインストラクター

 

主に、ヨーガセラピーを指導

西宮・高橋産婦人科でマタニティヨガ

盲学校でのヨガ指導ボランティア

 

2014年 YogaYoko設立

 

どこにきいているのか、なぜそのポーズをするのか、どうしたら脱力できるのか、の基本的なヨガにおける体の動かし方の指導に定評あり。

 

好きなこと:掃除と水回りをピカピカにすること。インド映画鑑賞


好きな作者:藤沢周平、山本周五郎


好きな人で尊敬する人:トム・クルーズ、みうらじゅん

     


猫大好き

アメリカンカール ビリー君11歳


ケン・ハラクマ先生からアジャストメントを受けています。

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