ヨガインストラクター紹介

プライベートレッスンなら安心のベテラン指導者

プライベートヨガスタジオYoga Yoko 

大阪南堀江は、


ヨガをライフスタイルの軸にして、 

美しい心と身体を保ちたい方々のために 

2014年2月より開設しました。


他人の目を気にせずヨガしたい!

年齢にとらわれず、もっと輝きたい!


特に運動経験もなく、運動嫌い、

主婦として母親としてクタクタの日々


エステやマッサージ通いより


自分で体調を整えたい!

コリや疲労をスッキリしたい!


という動機で

35歳から始めたヨガですが


50歳になり

ヨガを続けたおかげで


心身がくつろいで

快適でいられる毎日を過ごせるように

なりました。


ちょっと身体が硬い、とか

疲れをスッキリさせたい、など


普段の生活を快適に過ごしたい方々の

助けになれるように、


自らの身体で試してみて

美ボディメイキングに効く!と

結果の出た動きを


筋トレや整体などからも学びつつ


常にアップデートしながら


最新の内容を

レッスンに取り入れています。


サロン風の上品なくつろぎ空間

完全会員制スタジオです。



女性専用、20代から70代の方々にご利用いただいております。


代表  ヨガインストラクター 鈴木容子

オーナーインスタラクターYoko

【スタジオ設立 2014年2月】

得意分野

骨盤周りの歪み、姿勢改善、

股関節ほぐし、などのテクニックと、

 

ヨガ哲学の楽しくわかりやすいお話

これからやり直したい方へ

身体を動かすことはストレス解消にはかかせませんが、


『悪いところを治す!』

という風に取り組まないで欲しい。


自分のことを"不良品"に思わないでください。


いい部分と悪い部分が

ちょうどよいバランスで配合されていてこそ


リラックスです。


健康は"なんでもない部分"のこと。


出来るだけ気楽に、

気にしない、頑張らない意識を持つようにしましょう。


ヨガを始めたきっかけ

35歳くらいまでは、

運動は苦手でしたが、

 

職場の素敵な人がヨガをしていて、

 

すすめられて、

初めてヨガレッスンを体験しました。

インストラクターのきっかけ

当時、通っていたスタジオで

スカウトされました。

ヨガの認定資格

【資格】

•ヨーガスクエアディーバ認定ヨガインストラクター

•インド政府公認日本ヨーガニケタン(YIC)認定ヨーガ・インストラクター

•日本マタニティーヨーガ協会認定 マタニティヨーガインストラクター

•IYC ラジヨガ指導者認定 インストラクター

•IYC アシュタンガヨガ指導者認定 インストラクター

・キッズヨガ認定講師

その他

出身地 福岡県

生年月日 1969年6月4日

血液型 A型

身長 160cm

 

西宮北口在住

 

設計事務所から出産後、バリ雑貨卸、外資系企業、大学事務などいくつもの職業を経て、2011年 神戸元町ヨーガスクエアディーバでヨガインストラクター

 

主に、ヨーガセラピーを指導

西宮・高橋産婦人科でマタニティヨガ

盲学校でのヨガ指導ボランティア


     


I’m teaching yoga the way how to normalize the autonomic nervous system.

 

That is focused on boost your metabolism and calm your nerves.

 

Don’t worry about how old you get or a yoga beginner.

 

In yoga, flexibility is an attitude that invest and transform your mind as well as your body.

 

I’ll work around your condition in private lesson.