初心者安心☆大人女子50歳からのプライベートヨガインストラクター

プライベートヨガスタジオyogayoko大阪南堀江では、5000年以上の歴史をもつヨガ哲学が基本。

穏やかな呼吸をするだけで充分です。

カラダが硬いとか、気にしないで。

今の心の状態が呼吸そのもの。

そして、今の呼吸がカラダに出てきている結果。

だから、カラダは気にしないて。

内なる静けさにつながるのが、本来のヨガの目的。

深い呼吸を感じ、心静かに、自分と向き合いましょう。

初心者安心☆大人女子50歳からのプライベートヨガレッスン大阪なんば南堀江

初心者安心☆大人女子50歳からのプライベートヨガスタジオyogayoko大阪なんば南堀江

オーナーインスタラクターYoko

【スタジオ設立 2014年2月】

得意分野

骨盤周りの歪み、姿勢改善、

股関節ほぐし、などのテクニックと、

 

ヨガ哲学の楽しくわかりやすいお話

これからやり直したい方へ

身体を動かすことはストレス解消にはかかせませんが、


『悪いところを治す!』

という風に取り組まないで欲しい。


自分のことを"不良品"に思わないでください。


いい部分と悪い部分が

ちょうどよいバランスで配合されていてこそ


リラックスです。


健康は"なんでもない部分"のこと。


出来るだけ気楽に、

気にしない、頑張らない意識を持つようにしましょう。


ヨガを始めたきっかけ

35歳くらいまでは、

運動は苦手でしたが、

 

職場の素敵な人がヨガをしていて、

 

すすめられて、

初めてヨガレッスンを体験しました。

インストラクターのきっかけ

当時、通っていたスタジオで

スカウトされました。

ヨガの認定資格

【資格】

•ヨーガスクエアディーバ認定ヨガインストラクター

•インド政府公認日本ヨーガニケタン(YIC)認定ヨーガ・インストラクター

•日本マタニティーヨーガ協会認定 マタニティヨーガインストラクター

•IYC ラジヨガ指導者認定 インストラクター

•IYC アシュタンガヨガ指導者認定 インストラクター

・キッズヨガ認定講師

その他

出身地 福岡県

生年月日 1969年6月4日

血液型 A型

身長 160cm

 

西宮北口在住

 

設計事務所から出産後、バリ雑貨卸、外資系企業、大学事務などいくつもの職業を経て、2011年 神戸元町ヨーガスクエアディーバでヨガインストラクター

 

主に、ヨーガセラピーを指導

西宮・高橋産婦人科でマタニティヨガ

盲学校でのヨガ指導ボランティア