大人女子のプライベートヨガレッスン南堀江

The Best of yoga studio in osaka

体を動かしたい人も

リラックスしたい人も

ひとそれぞれに 自分のヨガ 南堀江プライベートヨガYoga Yoko

プライベートヨガスタジオYoga Yokoは、大人女子のための、静かで落ちついたヨガスタジオ。


初心者やカラダが硬い方にも安心。


1対1のプライベートレッスンの他に、

女性専用4名までのヨガグループレッスン。


大阪南堀江なんば桜川西大橋の各駅から10分以内、アクセス便利!


おしゃれな堀江の中心地、オレンジストリートエリア。レッスンのついでにお買い物やランチも楽しめます。プライベートヨガスタジオYoga Yokoは大人の女性にやさしいプライベートヨガスタジオです。

ヨガは万能の健康法

『私は身体が硬いの。ヨガなんて無理』


でも、あなたがどんな状態でにあろうと、私はこう答えます。


『硬いからこそ、みんなやっているんです。食事のあとの歯磨きみたいなものですよ』と。


身体が硬いことは、ヨガに関係ありません。


どれだけ体が伸びるか伸びないかや、一つのポーズをキープできないから、モデルと寸分違わないポーズがとれないから、など、『完璧な』ポーズなどというものはないのだ、ということを忘れないでください。


人はそれぞれ違う、のです。日によっても変化します。写真通りの正確なポーズをできないと、気落ちしないでください。


大事なことは身体全体に意識をめぐらしながら、ゆったりと深い呼吸を。力を抜き、リラックスです。


身体の状態に落胆したりせず、柔軟な心を持ち続けて、『今ここにいる自分』に全神経を傾けましょう。


自分自身に敬意をはらい、身体の声をよく聞きましょう。

大人のヨガに出会えたら、幸せになります

たった一回のレッスンで前屈ラクラク

硬かった方が、たった一回のレッスンで、苦手な前屈がラクラクに🎶

特別レッスンや、

プライベートレッスンでは、こんなリクエストにもお応えしています。