50歳からでも安心♪大人女性のヨガプライベート大阪南堀江

プライベートヨガスタジオYogaYoko大阪南堀江は、

50歳からの大人女子のためのプライベートヨガレッスン

自律神経を整えるためのリラックス系ヨガです

他人の目を気にせずヨガをやってみたい♪

女性専用、20代から60代の方々にご利用いただいております。

☆6月より☆ボディメイクの4つのコースを開始!

左が今年の5月

右がちょうど1年前の5月

 

ボディメイクを初めてまだ、1週間です


☆6月よりボディメイクに特化した4つのコースを開始! ☆

50歳の私でも効果が出てる!
ボディメイクコースで体脂肪を燃焼、
しなやかな美ボディ目指しましょう♪

【滝汗ヨガコース(有酸素運動系)】

【骨盤引き締め美尻小尻ヨガコース(筋トレ系)】

【下半身痩せ美脚モデルボディヨガコース
(筋トレ系)】

【痩せるストレッチヨガコース(ストレッチ)】

プライベートレッスンでは、
今月のヨガに加えて

やりたいコースを選んでいただきます。

ご一緒に美ボディを目指しましょう!



初心者安心ヨガプライベートレッスン大阪なんば南堀江

プライベートヨガスタジオYogaYoko大阪なんば南堀江は


指導歴7年のベテラン指導者


初心者でも安心♪


自律神経を整えるリラックス系ヨガ


頭に休息を…


カラダに活力を…

ヨガでダイエットしたい!引き締めたい!

もう年だから…と美ボディをあきらめていませんか?

 

美ボディダイエットに必要なのは正しい知識です!

 

正しい知識があれば誰でも美しく健康的なカラダが手に入ります!

 

もう失敗したくないあなた、ぜひコラムをご覧ください

清潔・女性専用・安心の設備

こんなあなたにオススメ♪

✔️体幹を鍛えたい


✔️じわっと汗をかきたい


✔️大人数や若い人達に混じってヨガをするのに抵抗がある

 

✔️ヨガを習いに行っても、内容についていけなかった。逆にストレスになった。

 

✔️忙しいので、月に2回か1回ペースで、回数より一回一回、充実させて欲しい。

 

✔️ヨガスートラ(ヨガ哲学)を分かりやすく教えて欲しい

 

✔️ホットヨガは苦手

 

✔️内面から綺麗になりたい

ヨガのことを中心に、日常の楽しみを載せています!

Immerse yourself in the world of yoga

I’m teaching yoga the way how to normalize the autonomic nervous system.


That is focused on boost your metabolism and calm your nerves.


Don’t worry about how old you get or a yoga beginner.


In yoga, flexibility is an attitude that invest and transform your mind as well as your body.


I’ll work around your condition in private lesson.