50歳から大人女性のヨガプライベート大阪南堀江

左が今年の5月

右が去年の5月

ヨガと有酸素運動、筋トレで痩せた!

50歳でも痩せる!

しっかり食べて痩せた!まだまだ痩せる

こんなに効果あるなら!

という訳で、

来月からプライベートレッスンでは

●滝汗デトックスコース、

●下半身引き締めスキニーコース、

●ストレッチ筋膜リリース楽やせコース

●骨盤引き締め小尻ヨガコース

細分化してお届けします!

私と一緒に痩せましょう!


詳細は追って発表いたします。

運動しましょう!

運動にはにはダイエット以外にもメリットがあります。


気持ちに余裕が生まれた、人間関係が良くなった、健康で若々しくなった…etc


プライベートヨガスタジオYogaYoko大阪なんば南堀江

 

50歳から大人女性のこだわりプライベートヨガレッスン

 

上品な空間・ベテランの指導力・細やかなサービス…


トータルで満足したいあなたに…


頑張る自分へのご褒美♪


20代から60代のからまで、ご利用いただいてます

初心者安心ヨガプライベートレッスン大阪なんば南堀江

プライベートヨガスタジオYogaYoko大阪なんば南堀江は


指導歴7年のベテラン指導者


初心者でも安心♪


自律神経を整えるリラックス系ヨガ


頭に休息を…


カラダに活力を…

ヨガでダイエットしたい!引き締めたい!

もう年だから…と美ボディをあきらめていませんか?

 

美ボディダイエットに必要なのは正しい知識です!

 

正しい知識があれば誰でも美しく健康的なカラダが手に入ります!

 

もう失敗したくないあなた、ぜひコラムをご覧ください

こんなあなたにオススメ♪

✔️体幹を鍛えたい


✔️じわっと汗をかきたい


✔️大人数や若い人達に混じってヨガをするのに抵抗がある

 

✔️ヨガを習いに行っても、内容についていけなかった。逆にストレスになった。

 

✔️忙しいので、月に2回か1回ペースで、回数より一回一回、充実させて欲しい。

 

✔️ヨガスートラ(ヨガ哲学)を分かりやすく教えて欲しい

 

✔️ホットヨガは苦手

 

✔️内面から綺麗になりたい

ヨガのことを中心に、日常の楽しみを載せています!

Immerse yourself in the world of yoga

I’m teaching yoga the way how to normalize the autonomic nervous system.


That is focused on boost your metabolism and calm your nerves.


Don’t worry about how old you get or a yoga beginner.


In yoga, flexibility is an attitude that invest and transform your mind as well as your body.


I’ll work around your condition in private lesson.