50歳からでも安心♪大人女性のヨガプライベート大阪南堀江

生活の中で無理しない自然なヨガしよう

ヨガは心も体も

『安定して快適』であること、 です。


無理なことを、無理して乗り越えていくものではありません。


無理しない。

頑張らない。

やり過ぎない。


プライベートヨガスタジオYoga Yoko 大阪南堀江は、


ヨガをライフスタイルの軸にして、 

美しい心と身体を保ちたい方々のために 

2014年2月より開設しました。


他人の目を気にせずヨガしたい!

50歳からもっと輝きたい!

そんな大人の女性に安心


美ボディメイキングのための

レッスン内容


サロン風のくつろぎ空間

完全会員制スタジオです。


女性専用、20代から60代の方々にご利用いただいております。

初心者安心ヨガプライベートレッスン大阪なんば南堀江

都度払い¥6,000.- 月謝なら2回で1万円♪ヨガプライベートレッスン

プライベートレッスンでボディメイク☆ 


プライベートレッスンでは、

3つの美ボディコースをご用意しております

◎【滝汗ヨガコース】

◎【骨盤引き締め美尻小尻ヨガコース】

◎【痩せるストレッチヨガコース】

ご予約の際に、お好みのコースを

1つ選んでください♪

今月のヨガポーズ

【8月はバランスポーズの応用】
毎月、テーマを変えて
美ボディにつながる動きをしています!

▽ポーズのポイント▽
外が暑いために歩く機会も少なくなりがちなこの8月。
体内の巡りを促すためには脚の筋肉強化は欠かせません。
同じ姿勢が続いて上半身が緊張し、下半身が弱くなると、身心のバランスも崩れてしまいます。

立位のポーズを中心に、上半身をしっかりと支える下半身の安定感がテーマです

こんなあなたにオススメ♪

✔️体幹を鍛えたい、ゆっくり動きたい


✔️身体の動かし方のコツを教えて欲しい


✔️大人数や若い人達に混じってヨガをするのに抵抗がある

 

✔️整体のように、身体のコリや痛みをゆるめるボディメンテナンスなヨガをしたい

 

✔️忙しいので、月に2回か1回ペースで、回数より一回一回、充実させて欲しい。

 

✔️ヨガスートラ(ヨガ哲学)を学んで心から綺麗に充実したい

 

✔️ジム通いで知り合う人間関係が面倒くさい


✔️マッサージ通いより、自分の力でほぐしたい


✔️ダイエットのコツを知りたい

Immerse yourself in the world of yoga

I’m teaching yoga the way how to normalize the autonomic nervous system.


That is focused on boost your metabolism and calm your nerves.


Don’t worry about how old you get or a yoga beginner.


In yoga, flexibility is an attitude that invest and transform your mind as well as your body.


I’ll work around your condition in private lesson.