50歳からのプライベートヨガレッスン南堀江

永遠の魅力・価値ある女性に

安心、安らぎ、おだやか…
明るく、気持ちを軽く。

そのままで大丈夫。
シンプル&かんたんなヨガポーズと
呼吸法と瞑想で
心身の安らぎと活力

50歳からの大人女子のヨガスタジオ

激しい運動が苦手、リラックスしたい方

20代から60代までお越しいただいてます

自律神経を整え心と体に安らぎと活力

姿勢を整えコンディショニング

\ こんな人にオススメ /

✔️体がだるい、疲れがとれない


✔️いつもイライラ、不安や心配で気分が暗い


✔️首や肩がこってる


✔️お腹が張る、便秘


✔️寝つき、寝起きが悪い


✔️胃がキリキリ痛い


✔️手足が冷たい、冷え性だ


✔️風邪をひきやすい


✔️ダイエットが成功しない


✔️ホットヨガが苦手


✔️体力の衰え・更年期対策


✔️骨粗鬆症予防に


プライベートレッスンと 定員4名グループレッスン



すべてのレッスンで瞑想



こんな難しいポーズはしませんので、ご安心くださいね♪