50歳からのプライベートヨガレッスン南堀江

プライベートヨガスタジオYogaYoko大阪南堀江は、大人女子のためのマンツーマンのプライベートレッスンが主体でレッスンを行っております。

自律神経を整えるためのリラックス系ヨガです

プライベートレッスンの他に
定員4名までのグループレッスンもございます(女性専用)

●大人数には抵抗がある
●リラックス系ヨガ
●丁寧に教えて欲しい
●エステサロンのようなくつろぎ、清潔感、落ち着き、上品さ

美しいお花でお迎えする
ホッとくつろげる空間

素敵な大人向けのセレブなヨガスタジオです

20代から60代の
初心者から始めた方ばかり

ヨガが初めての方は是非、ご安心下さい。

自律神経を整えるヨガ

自律神経を整えることは
背骨と骨盤のゆがみを解消すること
呼吸を楽にすることにより

心とカラダの
健康的なバランスを保ちます。

カラダが硬くても
そのままで大丈夫です。

プライベートヨガスタジオYogaYoko大阪南堀江は
リラックス系ヨガです

難しいテクニックやハードな動きではなく

誰もが簡単にホッとすっきり
リラックスできるレッスンです。

初めてで自信のない方も、
安心して始めていただけます。

自律神経を整え心と体に安らぎと幸せ、活力

姿勢を整えコンディショニング

\ こんな人にオススメ /

✔️体がだるい、疲れがとれない


✔️いつもイライラ、不安や心配で気分が暗い


✔️首や肩がこってる


✔️お腹が張る、便秘


✔️寝つき、寝起きが悪い


✔️胃がキリキリ痛い


✔️手足が冷たい、冷え性だ


✔️風邪をひきやすい


✔️ダイエットが成功しない


✔️ホットヨガが苦手


✔️体力の衰え・更年期対策


✔️骨粗鬆症予防に

プライベートレッスンと 定員4名グループレッスン

こんな難しいポーズはしませんので、安心してくださいね♪