50歳から始める安心のヨガプライベート

プライベートレッスンだから安心

プライベートヨガスタジオYogaYoko大阪南堀江は、

 

50歳からの大人女子のためのプライベートヨガレッスン

 

自律神経を整えるためのリラックス系ヨガです

 

20代から60代のからまで、ご利用いただいてます

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《入会金》¥20,000.-

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【プライベートレッスン】

所要時間100分 定員1名 男性可

¥6,000.- 1回分

¥10,000.-月謝 (月2回)

 

◼︎プライベートレッスン内容◼︎

●月テーマのヨガポーズ

●姿勢改善・コリ痛みの軽減(筋膜リリース)

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【グループレッスン】所要時間60分または75分

 

※4月以降はセミプライベートレッスン

所要時間60分 定員2名 女性専用

 

¥2,500 1回分

¥10,000 5回分

チケット3枚でプライベートレッスン1回分

 

【内容】

《午前中》月テーマのヨガ

《夜》熟睡できるヨガ

 

 

自律神経を整えるヨガ

自律神経を整えることは
背骨と骨盤のゆがみを解消すること
呼吸を楽にすることにより

心とカラダの
健康的なバランスを保ちます。

カラダが硬くても
そのままで大丈夫です。

プライベートヨガスタジオYogaYoko大阪南堀江は
リラックス系ヨガです

難しいテクニックやハードな動きではなく

誰もが簡単にホッとすっきり
リラックスできるレッスンです。

初めてで自信のない方も、
安心して始めていただけます。

\ こんな人にオススメ /

✔️体がだるい、疲れがとれない


✔️いつもイライラ、不安や心配で気分が暗い


✔️首や肩がこってる


✔️お腹が張る、便秘


✔️寝つき、寝起きが悪い


✔️胃がキリキリ痛い


✔️手足が冷たい、冷え性だ


✔️風邪をひきやすい


✔️ダイエットが成功しない


✔️ホットヨガが苦手


✔️体力の衰え・更年期対策


✔️骨粗鬆症予防に



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I’m teaching yoga the way how to normalize the autonomic nervous system.

 

That is focused on boost your metabolism and calm your nerves.

 

Don’t worry about how old you get or a yoga beginner.

 

In yoga, flexibility is an attitude that invest and transform your mind as well as your body.

 

I’ll work around your condition in private lesson.